1、儿童别把沙发当床睡。儿童不宜久坐沙发,更不能把沙发当作床睡在上面。因沙发为长时间坐在或躺在沙发上,如果姿势不当,沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力,久而久之,会造成骨胶原过量生长。骨胶原过量生成,就会起反作用,引起肌肉疼痛,日久天长,会影响骨骼的正常发育。专家建议,一次坐沙发的时间不宜超过1小时,必须久坐时,应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。 2、不要常坐软沙发。如果沙发过于柔软,人体重心的支撑就不稳定,人就会有意无意地挪动身躯,寻求身体新的平衡与稳定,因而长时间坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。同时,沙发翻新坐在软沙发上,难以保持脊柱正常的生理弧度,时间长了,会使背部肌肉紧张,诱发或加重腰痛。 3、选择沙发的软硬因人而异,没有一个**的标准。不过,一般来说,年轻人在外忙碌了一天,身体的每个关节都需要轻松舒展一下,此时坐在松软舒适的沙发上是**适宜的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化,不适合长时间坐松软的沙发,应选择硬一些的沙发。 4、要坐得舒服,沙发各部位的尺寸应符合人体工程学的要求。在选购沙发时,沙发翻新要注意以下几个方面。一是坐高,适宜的高度应
